本 プリズナートレーニング
プリズナートレーニング ポール・ウェイド著1自重筋トレの本「筋トレをしなくてはいけない」と思い立ったけど、コロナでスポーツジムを退会してました。また入会金払うのも悔しいし、何よりマスクをして運動するのがつらい。スポーツジムに入ったはいい...
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